21 день или подсознание твой лучший друг

i

Привет!

У каждого из нас есть привычки от которых мы хотим избавиться. И у каждого из нас есть желания приобрести правильные привычки. Они могут быть разного типа, ну например: раньше ложиться спать, перестать выражаться, перестать жаловаться, говорить правильно и т.д.

Но как это сделать, как достичь желаемого результата?

Трудно это сделать или нет?

Я скажу так

На самом деле все зависит от вас и на сколько вы желаете достичь успеха в поставленной цели!

Для начала нужно задать себе вопрос: а нужна ли мене эта правильная привычка? а что станет, после того, как  я приобрету ее? а, что изменится если она появится?

Может правильная привычка вам совсем не нужна! Или та, от которой вы хотите избавиться совсем не так уж и плоха! Нужно сделать анализ и быть уверенным на 100%, что вам просто необходимо приобрести или избавиться от той или иной привычки.

И если вы решили для себя, что нужно это делать. Тогда, есть минимальный срок за который можно приобрести новую привычку. Ученые доказали, что за 21 день выполнения определенных действий, наше подсознание привыкает и мы начинаем это выполнять автоматически.

Как это все происходит?

Давайте возьмем такой пример. Мы все чистим зубы утром и вечером. Возьмите в течении трех — пяти дней не почистите зубы вечером, через пять дней вам будет лень сходить и почистить зубы. Если у вас возникает вопрос: «а причем здесь 21 день?». То я вам отвечу: избавиться от хорошей привычки намного проще, чем ее приобрести. И если вы не возобновите чистить зубы в ближайшее время по вечерам, то вам придется 21 день заставлять себя каждый вечер идти в ванную комнату!

Принцип 21 дня очень хорошо прослеживается на любой из поставленных задач, но я вам скажу, что 21 день может оказаться не совсем точным. Ведь нет одинаковых людей и каждый воспринимает информацию по разному. Кому-то хватит и 21 день, а кто-то должен будет пройти путь в 100 дней. И когда мы слышим цифру в сто дней, то она кажется нам не достижимой. Но за этот период вам точно удастся приобрести правильную привычку.

Ведь если нам действительно, что-то нужно, то мы идем к этой цели не смотря на время и расстояния!

Еще одним важным фактором который вам поможет достичь поставленной задачи, будет составление плана и прописывание его на бумаге. А так же можно предупредить родных и друзей, для того, что бы вы не остановились на пол пути!

Это основные моменты, если вам захочется изменить свою жизнь, ведь меняя свои привычки ваша жизнь меняется, а с ней и люди которые находятся рядом!

Благодарю за внимание!

 

 

1 Comment on "21 день или подсознание твой лучший друг"

  1. Gosh, I wish I would have had that inioamrtfon earlier!

    [Ответить]

Leave a comment

Your email address will not be published.


*